イルチブレインヨガ公式サイト

【橿原】自然と遊んで自分に還ろう！吉野半日リトリート
2025-09-15 11:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ吉野店, 吉野郡吉野町色生9-1
観光地とは離れた吉野の山奥にあるログハウス
吉野店では沢山の絵本があって
窓からは山の風景
たまに通るトラックの音
鳥の声
その中で
ゆったり自分にかえる時間を
とりませんか？
内容
・おむすび体験
『 佐藤初女さんのおむすび』を伝えている方から教わる、心を込めて自分の手で結ぶおむすび。
簡単だけど心をこめることでこんなにも味が違う！？とビックリするほど！『魔法のおむすび』を体験します
・川遊び、自然瞑想
川にジャブジャブ足をつけて、その冷たさを感じたり、苔むした岩の上でボーっとしてみたり。
普段ではできない自然と遊ぶことを楽しみます
・ヨガ、呼吸
呼吸の専門家トレーナーがご案内します
イルチブレインヨガ のトレーニングは体を感じながら呼吸をします。
普段、時間とやることばかりに追われている毎日から離れて、本当の自分自身を感じることができます。
普段ではできない自分に還る時間です。
日時:9月15日(月・祝)11:00〜16:00
榛原駅、八木駅から車送迎できます❣️
対象:18〜45才
会場住所：〒639-3323 奈良県吉野郡吉野町色生9−１
参加費：2000円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服、濡れてもいい服、タオル
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】9月19日(金)25日(木)26日(金) 夜リラックスヨガ体験会
2025-09-19 19:00 - 2025-09-26 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
暑くて寝苦しい・・・
エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・
夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね
夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？
エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？
そのために必要なことは「自律神経のバランス」をよく知ること。
自分がどんな状態にいるか、体で感じていただき、
一緒にケアしていきます。
今こそ、夏の夜を快適に乗り越えていきましょう！
普段、寝ることが出来ている方でも、大歓迎！
自分の自律神経バランスの状態を良く知って
もっと自分を大切にしていきましょう！
開催日：9月19日(金)25日(木)26日(金)
時間：19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：１０００円（LINE登録してご予約してくださった方は次回体験費500円引）
トレーナー：新川祥子、滝澤真実
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【橿原】 11/2（日）まで 腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2025-10-10 10:00 - 2025-11-02 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も体もスッキリ！
するわけです
腸から整えてみませんか？
日時:10/10,15,16,18,19,21,22,24,25,30,11/2
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】10/11(土) 24(金) 呼吸瞑想ヨガ体験 習慣改善&健康ステップアップ～自分をととのえる～
2025-10-11 19:00 - 2025-10-24 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
季節の変わり目でなんとなくの不調を感じていませんか？
自律神経にアプローチ
あなたの自律神経のバランス
無料チェックします！
(→ ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。)
日時:10/11(土) 10/24(金)19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】 【親からはじめる瞑想習慣】
2025-11-15 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
「スマホ依存が子どもの学力を奪う」
～最新のデータと家庭でできる意識革命～のオンラインセミナーをしました。
ひとつひとつ、丁寧にお伝えしたいと思いながら、盛りだくさんの内容になっています！
今回「もっとじっくりこの内容をやってほしい」とのリクエストにお応えし、スタジオにて瞑想体験会を致します。
情報に振り回されず、私達の脳の中では何が起こっているのかを知り、不安や心配に片寄らないように「瞑想」で整えていきましょう。
スマホが与える学力への影響
教育、メタ認知について
瞑想が与える脳の働きの
講義と瞑想体験をします！
日時：11/15（土）14:00～16:00
先着1組様　お一人又はご家族で
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1,500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】 12/28㈰まで 腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2025-11-19 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も身体もスッキリ！
するわけです
腸から整えてみませんか？
日時:11/19(水)　21(金)　23(日)　26(水)　30(日)
12/2㈫6(土)7㈰9㈫12㈮14㈰17㈬18㈭20㈯23㈫26㈮28㈰
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】 【15歳から始める瞑想習慣】
2025-11-22 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
情報に振り回されず、私達の脳の中では何が起こっているのかを知り、不安や心配に片寄らないように「瞑想」で整えていきましょう。
スマホが与える学力への影響
教育、メタ認知について
瞑想が与える脳の働きの
講義と瞑想体験をします！
これからの習い事は瞑想がおすすめ
脳科学的に証明された瞑想の効果。
子どもたちの人生に役立つ習慣を
親子で体験してみましょう！
日時：11/22 （土）19：00～21：00
先着1組様　お子様又は親子で
（オフライン参加可能）
受付は保護者同伴をお願いします。
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1,500円/1人、2,500円/2人
講師:吉村直美
申し込み：このLINEから
問合せ電話：0744-21-0330
他の日時希望、
15歳未満のお子様との参加は
別途、お母様とのカウンセリングを経て、レッスン体験ができます

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【橿原】2/3(火)まで 腸から整えるヨガ〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2026-01-10 10:00 - 2026-02-03 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も体もスッキリ！
するわけです
腸から整えてみませんか？
日時:1/10(土)15(木)16(金)18(日)22（木）23(金)25(日)28(水)29(木)2/3(火)
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
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【橿原】2/28(土)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-02-03 10:00 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も身体もスッキリ！
するわけです
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日時:2月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
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【橿原】3/31(火)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-03-12 10:00 - 2026-03-31 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・なんとなく疲れやすい
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・体が重い
実は
脳と腸は深くつながっています。
呼吸と体をやさしく整えることで
脳と腸のバランスが整い
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちが穏やかになる
そんな変化を感じる方が多いです。
このクラスでは
無理なポーズは行いません。
体がかたい方
運動が苦手な方でも
安心して参加できます。
ゆったりした呼吸と
やさしい動きで
体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
日時:３月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
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【橿原】 自分軸を整える体感ワーク
2026-03-22 13:30 - 15:30 | レンタルスタジオ hops, 橿原市北八木町3-65-8 谷ビル5F
「がんばっているのに、どこか満たされない」
そんな感覚はありませんか？
・このままでいいのかなと時々思う
・自分磨きをしているのにしっくりこない
・考えすぎて動けなくなる
実はそれ、
あなたの【自分の軸】が少しだけズレているサインかもしれません。
このワークでは
体・エネルギー・意識のバランスを整えながら
✨自分の中心を感じる
✨思考ではなく「体感」で整える
✨本来の自分のリズムを取り戻す
そんな体験をしていただきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫。
やさしい体のワークと振動トレーニングで
自然と心と体が軽くなる感覚を体験できます。
「次のステージに進みたい」
そんなタイミングの方におすすめの体験会です。
[内容]
・科学と融合した学び：「３ボディ７チャクラ講座」
・自分の軸のブレを知る：エネルギーバランス測定
・体の中心から軸を整える：振動ワーク
［こんな変化を感じる人が多いです］
・体がスッキリする　・迷いが減る　・自分の本音に気づく
お気軽にご予約ください( *´艸｀)
開催日：3月22日（日）
時間：13:30～15:30
会場名：レンタルスタジオ hops
会場住所：橿原市北八木町3-65-8 谷ビル5F
（橿原文化会館近く）

参加費：3000円　（ペアで5000円）
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】はじめてのアリラン気功体験会
2026-03-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・体が疲れやすい
・呼吸が浅い
・体を整えたい
・気持ちをスッキリさせたい
そんな方におすすめの
アリラン気功体験会を開催します。
ARIRANG（アリラン）気功は
簡単な動き・呼吸を通して
体・心・エネルギーを整える新しい気功トレーニングです。
運動が苦手な方でもできる
やさしいトレーニングなので
初心者の方も安心してご参加いただけます。
体験後には
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちがスッキリする
と感じる方も多いです。
「気功ってどんな感じ？」
という方もぜひ体験してみてください😊
開催日：3月25日（水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】 自分軸を整える体感ワーク
2026-04-02 15:30 - 17:30 | 道の駅 レスティ唐古・鍵, 奈良県磯城郡田原本町大字唐古70番地の1２F多目的室
「がんばっているのに、どこか満たされない」
そんな感覚はありませんか？
・このままでいいのかなと時々思う
・自分磨きをしているのにしっくりこない
・考えすぎて動けなくなる
実はそれ、
あなたの【自分の軸】が少しだけズレているサインかもしれません。
このワークでは
体・エネルギー・意識のバランスを整えながら
✨自分の中心を感じる
✨思考ではなく「体感」で整える
✨本来の自分のリズムを取り戻す
そんな体験をしていただきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫。
やさしい体のワークと振動トレーニングで
自然と心と体が軽くなる感覚を体験できます。
「次のステージに進みたい」
そんなタイミングの方におすすめの体験会です。
[内容]
・科学と融合した学び：「３ボディ７チャクラ講座」
・自分の軸のブレを知る：エネルギーバランス測定
・体の中心から軸を整える：振動ワーク
［こんな変化を感じる人が多いです］
・体がスッキリする　・迷いが減る　・自分の本音に気づく
お気軽にご予約ください( *´艸｀)
開催日：4月2日（木）
時間：15：30～17：30
会場名：道の駅　レスティ唐古・鍵
会場住所：奈良県磯城郡田原本町大字唐古70番地の1２F多目的室

参加費：3000円　（ペアで5000円）
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】4/30(木)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-04-10 10:00 - 2026-04-30 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・なんとなく疲れやすい
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・体が重い
実は
脳と腸は深くつながっています。
呼吸と体をやさしく整えることで
脳と腸のバランスが整い
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちが穏やかになる
そんな変化を感じる方が多いです。
このクラスでは
無理なポーズは行いません。
体がかたい方
運動が苦手な方でも
安心して参加できます。
ゆったりした呼吸と
やさしい動きで
体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
日時:４月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】朝アリラン気功体験会～自然の中で整う、心と体のリセット時間～
2026-04-29 10:00 - 12:00 | レスティ唐古・鍵 ２階 多目的室, 奈良県磯城郡田原本町大字唐古70-1
弥生の地でエネルギーを目覚めさせる朝
奈良・田原本町にある
唐古・鍵遺跡の地で行う特別な朝の気功体験。
朝の澄んだ空気の中で
体・呼吸・意識を整えながら
自分のエネルギーを感じていきます。
今、世界で広がり始めている
ARIRANG（アリラン）気功
体・心・エネルギーのバランスを整える新しい気功です。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
朝9時～２０分間は遺跡公園にてどんな気功か？
無料で体験していただけるので、
これだけでもお気軽にお越しください(^^♪
☆こんな方におすすめ
✔ 最近疲れやすい
✔ 呼吸が浅い気がする
✔ 気持ちをスッキリさせたい
✔ 健康のために体を整えたい
✔ 瞑想や気功に興味がある
体験後には
・体が軽くなる
・呼吸が深くなる
・頭がすっきりする
と感じる方も多いです。
☆体験内容
・気の話（初心者にもわかりやすく）
・かんたんな体操
・アリラン気功
・呼吸瞑想
・エネルギー体験
ゆったりしたペースで行いますので
運動が苦手な方でも大丈夫です。
弥生時代の文化が栄えた
唐古・鍵遺跡のエネルギーを感じる場所。
自然と歴史に包まれながら
自分自身のエネルギーを整える
特別な朝の時間を体験してみませんか。
☆トレーナーからのメッセージ
朝、体と心を整えるだけで
一日のエネルギーが大きく変わります。
奈良の歴史ある土地で
自分の内側のエネルギーを目覚めさせる朝。
ぜひ一緒に体験しましょう。
開催日：4月29日（祝）
時間：朝10時～
(9:00~9:20は向かいの遺跡公園で無料で一緒に気功できます！
注：説明などはあまりありません
会場名：レスティ唐古・鍵　２階　多目的室
9：00～無料ミニ体験は唐古・鍵遺跡史跡公園　事務所近くにて
会場住所：奈良県磯城郡田原本町大字唐古70-1
参加費：1０００円
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